倾城 发表于 2013-11-25 19:49:11

如何让爬山更省力，户外体能教学

如何让爬山更省力？
我知道你和我一定有一样的想法，省力意味着节约体能，减少对身体的伤害。仍然是远近都一样大哥推荐的教学视频，希望对你也能有所帮助。

http://player.youku.com/player.php/sid/XNjAzMDQzMzUy/v.swf

喝清咖男人 发表于 2013-11-25 19:54:02

非常好的视频，有益于爱好户外运动的驴友，谢谢你的图像！

品烟专家 发表于 2013-11-25 20:28:19

该视频真的不错 看一下蛮收益的啊 谢谢倾城版主！

易水寒云 发表于 2013-11-25 20:57:24

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茶馆人 发表于 2013-11-25 21:04:58

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勿忘我 发表于 2013-11-25 22:17:46

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青咖啡 发表于 2013-11-25 22:42:30

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花果山风筝 发表于 2013-11-25 23:25:01

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雨过天晴 发表于 2013-11-26 07:17:36

{:soso_e179:}

/冰艳 发表于 2013-11-26 08:31:34

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