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标题: 冬天如何预防长冻疮? [打印本页]

作者: 释然 时间: 2009-11-8 20:09
标题: 冬天如何预防长冻疮?
本帖最后由北极星于 2009-11-9 06:51 编辑

冻疮的预防:　　
1、户外活动时要注意身体裸露部分的保暖，可戴上帽子、手套等，也可在皮肤上涂上油脂以减少皮肤散热；
　　2、注意适当增加手脚的活动以促进血液循环；
　　3、穿鞋不宜过紧，以免影响局部血液循环；
　　4、平常坚持用冷水洗手、洗脚和洗脸以增强身体的抗寒能力，减少冻疮的发生。冻疮的治疗:　　
1、按摩：促进手脚的微血液循环以加速痊愈。做法：　　
（1）手按摩：两手合掌、反复搓摩，发热后左手紧握右手手背用力摩擦，然后右手紧握左手手背摩擦，反复相互摩擦15至20次；　　（2）脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15至20次；　　
（3）腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦回大腿根，来回共擦15至20次，右腿类同；　
2、外敷：辣椒15克，生姜15克，白萝卜30克，水煎洗患处；鲜山药捣烂，涂擦于患处，干即更换；用醋煮热，趁热湿熬患处，每日三次，外敷罚适于冻疮初起；若冻疮已溃烂，可用鸡蛋、黄油外涂，每日二至三次；蜂蜜60克，加入猪油15克，调匀成膏，涂敷患处，每日二至三次；药房购买冻疮膏涂搽。　
　3、热洗：一钱黑胡椒研成粉未后，加水适量煎煮，趁热洗患处(适于未溃烂者).以上资料希望对你有所帮助祝你健康！自疗注意事项（1）积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。
（2）寒冷季节注意防寒保暖。
（3）衣服鞋袜宜宽松干燥。
（4）年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
（5）冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
（6）每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。

作者: 北极星 时间: 2009-11-9 06:52
感谢提供

作者: 可人儿 时间: 2009-11-9 09:33
:/090:/090:/090

作者: 会说话的石头 时间: 2009-11-9 13:47
:/090 :/026

作者: 释然 时间: 2009-11-10 21:59
,.001,.001谢谢

作者: 梧桐雨 时间: 2009-11-14 18:44
衷心感谢！！！！

作者: 邻家小妹 时间: 2009-11-17 19:57
谢谢楼主谢谢

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