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标题: 健康养生板块设计方案（征求意见稿） [打印本页]

作者: 老金牛 时间: 2011-4-4 15:09
标题: 健康养生板块设计方案（征求意见稿）
本帖最后由老金牛于 2011-4-4 15:33 编辑

　　　　花果山“健康养生”板块设计方案

　　　　　中医药主题式（征求意见稿）

　　一、板块定位

　　内容及功能定位：中医中药健康养生

　　作用定位：珍惜生命、关爱健康、凝聚花果山人气

　　二、设计思想
　　　一是以此为平台为花果山广大户外运动朋友提供中医药健康养生服务，互相交流户外运动相关的健康养生心得和体会；二是凝聚花果山人气，推动花果山健康发展；三是培育花果山户外运动群的人生品味——修身养性，增加驴友们的思想和情感内涵。所以针对这三个目的，既要在“健康养生”板块上做好咨询服务和互相交流，又要使“健康养生”板块内容充实，活泼新颖，吸引大家共同参与，并在参与和互动的过程中凝聚人气并提升大家对中医药健康养生的兴趣及意识。
　　三、内容策划
　　　可分几个小专题：
　　⑴食补药膳：从中医药的角度，如何食补，一些简单易做的药膳；
　　⑵养颜塑身：从中医药的角度，如何美容，减肥，健身；
　　⑶望闻问切：从中医药的角度，专题探讨、交流如何预防疾病；
　　⑷中医药养生（养生天下）：中医药养生杂谈：中医中药历史与文化，中医药思想与人文理念、中医学说（精气学说、阴阳学说、五行学说、藏象学说、血气津液、经络学说、病因学说）
　　⑸心理与情感健康。
　　四、运作方案　　
　　不定期举办主题式“健康养生”专题活动，根据相应主题制定活动内容：
　　1、活动主题：例膳食养生驴友日，养生体验之旅，糖尿病驴友专题活动，心脑血管问题驴友专题活动，美容美颜女士（先生）专题活动、、、、、、等等。　　
　　2、活动内容例如，征友活动、拍照活动、中药参观等。　　
　　3、主持人选择方式：提倡全民参与式——倡议花果山每个驴友都应有义务、有权利、有爱心提出活动主题，勇于出面担当该次活动的主持人，并有权分派或建议参与该次活动的驴友完成部分专题内容的准备工作。　
　　4、活动时间：灵活安排，建议每周一次、一个内容。　
　　5、奖励纪念：由坛主统一掌握

　　以上思路不知对否，合不合大家心意？在此提出，还望花果山朋友们多提宝贵意见！大家的事！大家做主！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　百草园老金牛

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2011-4-4

作者: 芒果果 时间: 2011-4-4 15:37

老金牛发表于 2011-4-4 15:09
　　　　花果山“健康养生”板块设计方案　　　　　中医药主题式（征求意见稿）　　一、板块定位　　内容及 ...

不错的项目，有利于健康的知识指南，让我们从中了解到一些健康和养生之道！我喜欢{:8_264:}{:8_264:}

作者: 老金牛 时间: 2011-4-4 15:43
您好芒果果！哈哈哈　您是第一个回复我建议的！感谢！！！既然是第一个，看来你就是第一个有义务用心关注的人！哈哈　缘分，铸成非你莫属！多提意见，建议！

作者: 北极星 时间: 2011-4-4 16:43
这些内容远远不够啊，金牛大哥还有很多本事咱们一起来共同发掘吧。让每个在花果山玩的会员都活得更健康更快乐。

作者: 斗哥 时间: 2011-4-4 18:16
太好了，感谢老金牛的创意，为花果山健康发展献计献策。

作者: 笨笨猫 时间: 2011-4-4 18:17
支持老金牛大哥的设计方案。感谢老金牛大哥为花果山做出的贡献。我会积极参与的。{:8_264:}

作者: 云淡风青 时间: 2011-4-4 18:21

笨笨猫发表于 2011-4-4 18:17
支持老金牛大哥的设计方案。感谢老金牛大哥为花果山做出的贡献。我会积极参与的。

就是，就是！

作者: 淡漠花香 时间: 2011-4-4 19:13
喜欢~~~最好有可以天天吃甜甜的东西，又不胖的方法！！！就超好了~~

作者: 栀子花 时间: 2011-4-4 21:22
{:9_309:}支持一下，{:8_260:}{:8_264:}{:8_290:}

作者: 驴歌儿 时间: 2011-4-10 14:49
本帖最后由驴歌儿于 2011-4-10 14:52 编辑

当人的生命能量能够流动、和谐与自由时，就会快乐、健康与完满，当能量停滞时，就会生病与不快乐。因此，个人的意志及情绪，和健康与否息息相关，而人际关系的品质、个人对自我生命角色的认知，也直接影响到人们的健康状态和疾病的疗愈。
-------呵呵，刚刚看到老金牛的版块，我对生命教育，健康教育非常感兴趣，以后会更多留意！支持老[attach]131572[/attach]金牛！

作者: 老金牛 时间: 2011-4-12 23:33
　　您好驴哥！您是搞教育的？真是太好了，其实，我们旅游团队真应该有些准专业的人提供些较专业的健康养生知识！锻炼也要有个健康目标，这个目标的确立，就要有一些叫专业的知识做铺垫，否则的话，就容易在锻炼中反倒对身体造成相反的作用！愿您多多用专业的知识给大家加以引导好吗？老牛也尽量多做点工作就是了！常联系！常指导！

作者: 一品大山 时间: 2011-4-17 23:03
回复老金牛的帖子

我的健康我做主
做人难做个健康人更难老的有糖尿病心梗脑梗心脏病小孩有肺热脾胃失调口臭鼻出血大一点孩子肥胖性早熟烦躁不安
人这是怎麽了真是人都脆弱了吗不是是我们的生活方式与自然规律背道而驰冬天人应该吃一些高热食品辛辣食物如猪牛羊肉麻辣烫等储存能量增加脂肪抵御外寒夏天天热工作时间又长就应该以新鲜蔬菜为主少吃肉类麻辣烫尤其是羊肉天热又吃一些生热食品就容易得热证糖尿病就是热病的一种又叫消渴症而心梗脑梗心脏病小孩脾胃失调口臭鼻出血大一点孩子肥胖性早熟烦躁不安都是热证的表现同时屋漏偏逢连夜雨地球变暖在温室里居住工作食物中化肥激素增多又提高了热病发病率所以人现在活得特别艰难
那么怎样更好地维护我们的健康呢平日常喝一些石膏水它是最好消热良药对人体又无害但喝期间要忌口再一个就是户外运动锻炼有每日的固定锻炼有每周或一定时段户外运动常与自然接触接受自然调剂健康就能得到充分保证

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