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标题: 中老年人养身经 [打印本页]

作者: 点点妈 时间: 2011-11-7 14:18
标题: 中老年人养身经
中老年人养身经 

鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 

母鸡炖大枣，常食抗衰老。 

饭前先喝汤，老了不受伤。 

饮食八分饱，百岁不显老。 

动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。 

该吃吃，该喝喝，啥事别忘心里搁。 

树老怕空，人老怕松，从严以终。 

基本吃素，饭后百步。 

遇事不怒，劳逸适度。 

身怕不动，脑怕不用。 

气大上身，量小短寿。 

春捂秋冻，少生杂病。 

不求虚胖，但求实壮。 

不气不愁，活到白头。 

练出一身汗，小病不用看。 

早起活活腰，一天精神好。 

少吃有滋味，多吃伤脾胃。 

饭前喝口汤，强似开药方。 

吃饭不要闹，吃饱不要跳。 

想长寿，多吃豆腐少吃肉。 

勤吃药不如勤洗脚。

作者: 点点妈 时间: 2011-11-7 14:20
老年人的七件宝 

1，老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。 

2，老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。 

3，老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。 

4，老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。 

5，老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。 

6，老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。 

7，老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。

作者: 平淡清净 时间: 2011-11-7 14:40
{:8_283:}{:8_283:}

作者: 太极 时间: 2011-11-7 15:09
好帖子，对于将要进入老年队伍中的人们，是一个充满善意的提醒。

作者: 雷蕾 时间: 2011-11-7 15:35
{:8_283:}{:8_283:}我的分数和果子没有了！！明天一定加啊！！姐姐好辛苦了

作者: 甜仁荷依 时间: 2011-11-7 16:19
呵呵，明天给你加分哦，我的分都得瑟没了。{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

作者: 一品黄山 时间: 2011-11-7 16:41
{:8_283:}{:8_283:}

作者: 北极星 时间: 2011-11-7 16:54
好习惯

作者: 豆荚 时间: 2011-11-7 17:22

点点妈发表于 2011-11-7 14:20
老年人的七件宝 

{:8_269:}{:8_269:}{:8_269:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

作者: 老海豚 时间: 2011-11-7 21:38
{:8_290:}{:8_290:}好提示！{:8_290:}

作者: 烟雨斜阳 时间: 2011-11-8 13:00
像点点妈学习，做个乐观向上的人

作者: 老蛮 时间: 2011-11-8 13:02
好帖子，没事看看，能够指导生活。

作者: 一一 时间: 2011-11-8 22:13
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