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标题: 养生音乐屋（乐曲更新中） [打印本页]

作者: 东北亚 时间: 2011-11-24 16:36
标题: 养生音乐屋（乐曲更新中）
本帖最后由东北亚于 2011-12-23 18:44 编辑

   养生是目的，户外运动是手段，歌曲音乐也是养生的手段。古人很早就懂得用音乐来养身养性、治疗疾病；古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。

   具体来说，听看养生歌曲音乐对身体的益处有哪些呢？有专家总结了一下几个方面：

         一是声：通过“耳闻”与“神听”被大脑感知作用于人体；二是情：音乐作品表达的情绪（悲、欢、喜、乐；安宁、平静、开阔、奔放、雄壮、高昂等）直接作用于思维和人的肌体，产生养生健身效果；三是意：即音乐的旋律、和声、配器、节奏、速度、调式与调性表现的整体效果，使听者产生想像和追逐，将听者带入一种现实的意境中，诸如高山、流水、森林、草原、清晨、风雨、阳光、月夜等不同的意境之中，使人获得满足和享受，达到调节思维和肌体的效果；四是速：即音乐具有的快慢节奏和轻重缓急特性，快而强的音乐使人听之欲动，安静而详和之音可使人心绪平和安闲，雄壮有力之乐使人精神抖擞，对人的思维与反应产生直接影响；五是波：即音乐声波产生的能量，会直接影响人的血脉跳动和脑细胞思维频谱。因此，音乐能量及音乐语被人接收后会对神经系统、消化系统、血液循环系统和五脏六腑产生直接影响，同时作用于思维，影响心理与情绪变化，达到健身治病的效果。    饭后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食；而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。
　　1、从现代医学的角度来看，美妙的音乐，通过听觉器官传入人体，产生微妙的和谐共振。与此同时，柔和轻快、美妙动听的音乐是一种良性刺激，它可以通过中枢神经系统起到调节血液流量、促进血液循环、增强心脑肝肾功能，增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，加强新陈代谢等作用。
　　2、饭后听音乐还有疗病健身之功。1972年，波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”，颇见奇效。医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片，具体方法是每日3次，饭后听，按时欣赏音乐的病人所患多年的神经性胃炎得以痊愈。不久，英、美、日等国的一些医院也随之采用了音乐治疗的方法。比如，每日听3次音乐，能治疗神经性胃炎;给高血压病患者听抒情音乐可降低血压;给受了惊吓的人听柔和轻松的乐曲，可以使病人安静，并最终恢复正常。
　　3、此外，饭后听音乐，还要注意考虑人们的个性心理特点与音乐爱好程度等。因为这些因素对疗效有一定影响。只有根据人们各自的爱好，精心选择适当的音乐，才能收到较好的效果。反之，喧闹嘈杂的声音、强烈激昂的节奏、缠绵悲哀的声调等，会对人的情绪和消化系统产生不好影响，有损人的健康。

作者: 东北亚 时间: 2011-11-24 16:38
本帖最后由东北亚于 2012-4-13 01:39 编辑

http://player.56.com/v_NjczOTgwNzM.swf

作者: 无痕记 时间: 2011-11-24 22:17
{:8_283:}{:8_283:}

作者: lingeger 时间: 2011-11-25 08:09
哥们儿你在三味庐园修炼的不错呀！

作者: 森林 时间: 2011-11-25 08:35
学习了，谢谢！

作者: 一凡 时间: 2011-11-25 12:11
欣赏

作者: 金慧 时间: 2011-11-25 15:05
感谢东北亚让我们欣赏到这么优美的音乐

作者: 水帘洞 时间: 2011-11-25 15:56
{:8_283:}{:8_283:}

作者: 东北亚 时间: 2011-11-26 01:33
标题: RE: 音乐鉴赏与养生12-1普通音乐爱好者欣赏交响乐的四堵墙
本帖最后由东北亚于 2011-11-26 02:30 编辑

“帅锅”赵世民教授是中央电视台《百家讲坛》主讲专家、美国哥伦比亚大学《文化中国》主讲专家、汉字基因学创始人、中央音乐学院音乐传媒专业创始人、中国十大乐评人之一、三联书店《爱乐杂志》编委等，在音乐鉴赏方面有极深的造诣。讲课过程中，赵教授将艺术鉴赏与治病养生巧妙结合，并通过自己十几年亲身实践，给学员们传授了一套化平凡为神奇的艺术医疗方法。

课后，我们学校的一位学员说道，赵教授从音乐鉴赏与治病养生两个方面解读音乐,真是深入浅出,没想到音乐还可以养生，以后我们出差时就可以多听听音乐，既缓解疲劳，又可以养生！赵教授可真的是为我们开了一剂养生保健的“艺术处方”。

请大家注意台下的学员和视频中的听众——年龄都在35-60岁之间。

http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/6353915/Ob/1/Pt/0/sid/XMjgxNDQ3NDA4/v.swf

《音乐鉴赏与养生》课程大纲：

　　第一讲：普通音乐爱好者欣赏交响乐的四堵墙

　　第二讲：破除四堵墙（一）

　　第三讲：破除四堵墙（二）

　　第四讲：音乐与人是相通的：通感通情通事通理

　　第五讲：如何欣赏音乐

　　第六讲：音乐的四融合：融雅俗融古今融中外融大小

　　第七讲：音乐具有医疗功能

　　第八讲：艺术的医疗功能：人为什么生病（一）

　　第九讲：艺术的医疗功能：人为什么生病（二）

　　第十讲：艺术的医疗功能：为什么能治病

　　第十一讲：如何用艺术的手法治病

　　第十二讲：艺术医疗功能的四个方面：治病健身临终关怀胎育

作者: 东北亚 时间: 2011-11-26 01:37
标题: RE: 养生音乐电视片——冬曲情深
本帖最后由东北亚于 2011-11-26 01:54 编辑

http://player.youku.com/player.php/sid/XNzQwNzczODA=/v.swf

作者: 白山 时间: 2011-11-26 04:20
能人太多能人

作者: 香山红叶 时间: 2011-11-26 13:35
{:8_283:}{:8_283:}

作者: 东北亚 时间: 2011-11-27 02:08
标题: RE: 音乐鉴赏与养生第二讲-十二讲专辑
http://www.youku.com/playlist_show/id_6353915.html

作者: 三味庐园 时间: 2011-12-2 00:57

东北亚发表于 2011-11-26 01:33
“帅锅”赵世民教授是中央电视台《百家讲坛》主讲专家、美国哥伦比亚大学《文化中国》主讲专家、汉字 ...

养生也和交响乐一样，需要方方面面的配合，如心态、锻炼、饮食、生活习惯的培养、修身养性等缺一不可。
只有互相协调、配合一致，才能奏出完美的健康养生曲。

作者: 东北亚 时间: 2011-12-2 12:32
标题: 新西兰风光
本帖最后由东北亚于 2011-12-17 15:47 编辑

远近都一样：[户外知识] 登山电影集锦（不断添加中）

http://hc.yinyuetai.com/uploads/videos/common/F6F70132BF9DA46F96802327CC488B1B.flv

作者: 东北亚 时间: 2011-12-2 12:36
http://www.tudou.com/v/LhuF6rhQfOI/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-15 11:30
标题: 夕阳西沉
本帖最后由东北亚于 2011-12-17 15:43 编辑

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzMyNTk0MDg4/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-17 15:40
标题: RE: 忘忧草与忘不了
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzI0NjQ3MTA4/v.swf

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjE3MjQ0NTA0/v.swf

作者: 三味庐园 时间: 2011-12-20 20:35
标题: RE: 初雪
http://player.56.com/v_65426774.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-22 20:17
占座 kaigexinnianzhuanti

作者: 东北亚 时间: 2011-12-22 20:26
标题: RE: 国家大剧院迎钟声新年音乐会养生曲目视频
本帖最后由东北亚于 2011-12-23 02:21 编辑

节目单

节日序曲　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肖斯塔柯维奇曲
　　阿莱城姑娘选曲　　　　　　　　　　　　　　　　比才曲
　　　田园曲
　　　幕间曲
　　　小步舞曲
　　　法朗多尔舞曲
　　草原儿女——草原欢腾　　　　　　　　　　　　　石夫、程凯、葛光锐曲
　　（选自中国芭蕾舞剧《草原儿女》）
　　旱天雷（选自广东音乐三首）　　　　　　　　　　叶小纲曲
　　谁在乎——三首　　　　　　　　　　　　　　　　乔治·格什温曲
　　《胡桃夹子》选曲（选自芭蕾舞剧《胡桃夹子》）　柴科夫斯基曲
　　　进行曲
　　　俄罗斯舞
　　　阿拉伯舞
　　　中国舞
　　　牧童舞
　　　圆舞曲
　　新年钟声
　　北京喜讯到边寨　　　　　　　　　　　　　　　　郑路、马洪业曲
　　匈牙利舞曲第五号　　　　　　　　　　　　　　　勃拉姆斯曲
　　鸳鸯茶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肖斯塔柯维奇曲
　　中国芭蕾舞剧《鱼美人》选曲　　　　　　　　　　吴祖强、杜鸣心曲
　　　水草舞
　　　珊瑚舞
　　　婚礼场面
　　火把节　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　王西麟曲

养生曲目视频

22-26楼　　　　27-29楼（三味庐园补充） 30-31楼　　　　　　　　　　　　　　

作者: 东北亚 时间: 2011-12-22 20:27
标题: RE: 肖斯塔柯维奇节日序曲
本帖最后由东北亚于 2012-1-13 08:52 编辑

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQyMzI3MDMy/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-22 20:43
标题: RE: 阿莱城姑娘选曲
田园曲

http://www.tudou.com/v/Cx3DcGtsqys/v.swf

幕间曲（间奏曲或幕前曲）

http://www.tudou.com/v/Ni6-J4y4VR0/v.swf

小步舞曲

http://www.tudou.com/v/VoEW1h13AbQ/v.swf

法郎多尔舞曲

http://www.tudou.com/v/edIvjLf8zlk/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-22 20:52
标题: RE: 草原儿女——草原欢腾
东方渐晓草原欢腾（芭蕾舞剧草原儿女）中央芭蕾舞团交响乐团

http://www.tudou.com/v/ESD-NsOR4go/v.swf

欢腾的草原（蒙古舞）

http://www.tudou.com/v/YsZ5QHRFFBg/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-22 21:12
标题: RE: 广东音乐旱天雷
前门京韵艺术团演奏

http://player.ku6.com/refer/zYlnoqmyWDtd2deU/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-22 21:52
标题: RE: 《胡桃夹子》选曲（选自芭蕾舞剧《胡桃夹子》）　柴科夫斯基曲
本帖最后由东北亚于 2011-12-23 01:50 编辑

进行曲

http://player.56.com/v_MTk4ODk1MDk.swf

俄罗斯舞

http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/3561306/Ob/1/Pt/40/sid/XMTA2NTk0NjY0/v.swf

阿拉伯舞

http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=17819843_1304236471_akrnTHA/B2fK+l1lHz2stqkP7KQNt6nkimqwuVGiIQlYQ0/XM5GYZdUG6SHSA9kEqDhARZ83dPcu0x4/s.swf

中国舞

http://share.vrs.sohu.com/my/v.swf&topBar=1&id=433107

牧童舞

http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=65411122_1303830433_PU68Gyo6WTLK+l1lHz2stqkP7KQNt6nkimq3s1GkIQ1aQ0/XM5GfZ9kG4SjUAtkEqDhAQp07dP8n1R8/s.swf
　　　

圆舞曲（花果山户外学者版）

http://player.56.com/v_65469021.swf

胡桃夹子（中国版）

http://v.ifeng.com/include/exterior.swf?guid=f754e4af-f0e4-4e22-a171-dcf863f2c34f&AutoPlay=false

作者: 三味庐园 时间: 2011-12-23 01:19
标题: RE: 北京喜讯到边寨
本帖最后由三味庐园于 2011-12-23 01:23 编辑

前面

http://player.56.com/v_NDgyNTIwNDc.swf

后面

http://player.ku6.com/refer/eIWJpM-Q8ENfRyqO/v.swf

作者: 三味庐园 时间: 2011-12-23 01:29
标题: RE: 匈牙利舞曲第五、第六号
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjg4MzM3Mg==/v.swf

作者: 三味庐园 时间: 2011-12-23 01:40
标题: RE: 鸳鸯茶
肖斯塔科维奇《鸳鸯茶》

http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=22391662_26359826_bU6wGyRuCWfK+l1lHz2stqkP7KQNt6nnj2mxslqmIxgaDFiDZZ6aa9wB5ivARpYW/G5PR5E+c/gk/s.swf

法国喜剧虎口脱险插曲

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTIxNTIwMzIw/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-23 02:01
标题: RE: 中国芭蕾舞剧《鱼美人》选曲
本帖最后由东北亚于 2011-12-23 02:38 编辑

水草舞

http://www.tudou.com/v/hhlR_usxsck/v.swf

珊瑚舞

http://www.tudou.com/v/KneJwh0JR7w/v.swf

婚礼场面舞

http://www.tudou.com/v/J7DxUGVPY3c/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-23 02:03
标题: RE: 火把节
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjkwMzg0MA==/v.swf

作者: 东北亚 时间: 2011-12-23 12:51
标题: RE: 交响乐团的组成和排列
回复金慧的帖子

　　按建制可分为双管乐团和三管乐团，通常由弦乐，管乐，打击乐三大声部组成，小规模的交响乐团一般有大约20-30名乐手，而大型的三管乐团演出阵容可达百余人。
　　典型管弦乐团由四个乐器组构成：
　　弓弦乐器：小提琴、中提琴、大提琴、低音提琴
　　木管乐器：长笛、短笛、单簧管、双簧管、英国管、巴松管、低音大管
　　铜管乐器：小号、长号、法国号、大号
　　打击乐器：定音鼓、小鼓、大鼓、钢片琴、钢琴等
　　交响乐队的席位排列

　　弦乐组是整个交响乐队的基础，它的音色给人以亲切感，所以一般席位排在舞台的前面，最靠近观众。
　　木管组乐器种类较多，音色突出，所以需要分门别类的将其排列在弦乐组之后，乐队的中间部位。
　　铜管乐器和打击乐器，音量宏大，并富有刺激性，所以他们排列在乐队的最后面或后侧面。
　　竖琴和其它弹拨乐器经常排在乐队的左右侧。但有时候因作品的要求，比如一些近、现代派作曲家的作品演奏，另外也由于指挥家的个人偏好，乐队席位排列也有某种特殊安排。

作者: 三味庐园 时间: 2011-12-24 15:21
标题: RE: 甜蜜蜜
本帖最后由三味庐园于 2012-1-17 22:33 编辑

98年，在一个不应该在的地方，在香港回归一周年晚会的电视直播上，看到了范晓萱和解小东合唱的《甜蜜蜜》，两个人的形象、台风、表情动作，我太喜欢了，找了很多年，今天终于找到了，请分享。

http://www.yinyuetai.com/video/player/36980/v_0.swf

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