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标题: 哥们干杯推荐——放松心情的25个方法 [打印本页]

作者: 雷蕾 时间: 2012-3-13 16:33
标题: 哥们干杯推荐——放松心情的25个方法
1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。　　
2、拥有一两个知心朋友。　　
3、犯错误后可别过度内疚。　　
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。　　
5、不必事事、时时进行自我责备。　　
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。　　
7、常对自己提醒：该放松放松了。　　
8、少说"必须"、"一定"等"硬性词"。　　
9、对一些琐细小事不妨任其自然。　　
10、不要怠慢至爱亲朋。　　
11、学会"理智"地待人接物。　　
12、把挫折或失败当作[url=]人生[/url]经历中不可避免的有机组成部分。　
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。　　
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。　　
15、常常看[url=]相册[/url]，重温温馨时光。　　
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说[url=]笑话[/url]。　　
17、每晚都应洗个温水澡。　　
18、卧室里常常摆放有鲜花。　　
19、欣赏最爱听的[url=]音乐[/url]。　　
20、去公园或花园走走。　　
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。　　
22、结伴郊游。　　
23、力戒烟酒。　　
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。　　

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