都来晒自己的每日锻炼计划

晨雪

初步计划是每天行走30分钟以上，一周能游泳二至三次，一周能爬一次山。 file:///C:/Users/lenovo/Documents/Tencent%20Files/191760041/Image/Image1/]L0BJ0)UB684~77W)6PHQQ1.gif

晨雪

可能是因人而异吧，我也不太有效果。