都来晒自己的每日锻炼计划

类似鱼

一、坚持走班，最近为加大行走路程，下班特意绕道经纬街---友谊路---上海街----回家，5.8公里，50--55分钟，上班仍走新阳路2.2公里，20分钟左右，这样每天累计8公里。
二、身体情况允许的情况下，隔天游泳1000米。
三、周末参加一次户外活动（不定）。
四、偶尔参加夜行（此活动冬季取消）。
五、最近想在道里找个工作之余打羽毛球的地方，酝酿ing.

类似鱼

我每天坐着8小时，休养生息！
老财 发表于 2010-12-13 14:08

姐姐老有财~\(≧▽≦)/~啦啦啦