瑜伽感悟

成熟的美丽

        二十几年前，在电视上曾有一档节目，一位身着练功服的女子，在大海边，或站或坐，用一种缓慢的话语讲解一种古老的文化，那时候，我还小，不知道她在讲什么，但是在脑海深处却一直记着那位女子。

        六年前，因为一些纷繁冗杂的事情，我陷入了深深的烦恼之中，不知道生活的方向是什么，不知道活着是为了什么，我一天天的上班、工作、下班、回家，我真的不知道该如何面对这些烦恼。

        朋友看我如此的生活，介绍了一位瑜伽师给我，这位瑜伽师给我讲解了瑜伽的一些呼吸功法和简单体位。冥想能够将人带到至善的境地，洁净心灵；体位法的练习则将女性的阴柔之美发挥到了极至，还能排除体内毒素，燃烧脂肪，达到减肥塑身，养生的目的。这其中，我非常喜欢冥想，想象着自己在高山流云的涧边或在平静的满花山坡之上，这时间，尘世的全部烦恼都化成了一股股微风，轻拂过身体。在学习的时候，我感觉到了身体的变化，通过了各种体位的练习，使肌肉得到了锻炼，身体越来越健康。

        一次在无意中，我看见了惠兰的光盘，这才发现在我记忆深入的电视上的那位带着花环在大海边用磁性的声音讲述的这位女子，讲的原来就是瑜伽。我坚持着学习，学了初级又学了中级、高级。
                                    
        在学习中，我体会到了学习的乐趣，我想做一些高级的动作，就要付出努力，坚持不懈的练习，这就象人生，如果想获得，就要播种，就要辛勤的努力；在呼吸的练习中，我体会到，生活就象这呼吸，有长有短，虽然，我们避免不了烦恼，但是，“世间本无事，庸人自扰之”，要有博大的胸怀，对人要宽容，这样，生活就会充满了愉快。我的最爱是“头倒立”功法，当我倒立的时候，我看到从来没注意到的那些，生命的支撑要靠自己的实力。以前那些围绕我的我认为的困扰，其实只是自己的一种浅薄的烦恼的理由。

      在瑜伽中体会人生，做人要正直、努力、宽容，豁达，永远向上。

冰川1

在瑜伽中体会人生，做人要正直、努力、宽容，豁达，永远向上.:/090板凳，顶！愿我们论坛的成熟美丽越来越美丽而成熟。

身未动心已远

练瑜伽对人身体是大有好处,很高雅的东西.

梧桐雨

建议你有时间在看看科雯的。

孤独求败

很早，陪女儿塑身时做过简单的瑜伽动作，因为教练不算太专业，所以感觉不是很深，也就没再学习过。此文引起了我对瑜伽的兴趣，择时买盘学习学习~~必须滴。

奈花岛

感觉，瑜伽的动作挺不好做的，我更喜欢修心。