健康养生板块设计方案（征求意见稿）

老金牛

　　您好驴哥！您是搞教育的？真是太好了，其实，我们旅游团队真应该有些准专业的人提供些较专业的健康养生知识！锻炼也要有个健康目标，这个目标的确立，就要有一些叫专业的知识做铺垫，否则的话，就容易在锻炼中反倒对身体造成相反的作用！愿您多多用专业的知识给大家加以引导好吗？老牛也尽量多做点工作就是了！常联系！常指导！

一品大山

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我的健康 我做主
做人难 做个健康人 更难 老的有糖尿病 心梗脑梗 心脏病 小孩有肺热 脾胃失调 口臭 鼻出血 大一点孩子 肥胖 性早熟 烦躁不安
人这是怎麽了 真是 人都脆弱了吗 不是 是我们的生活方式与自然规律 背道而驰 冬天 人应该吃一些高热食品 辛辣食物 如猪牛羊肉 麻辣烫等 储存能量 增加脂 肪抵御外寒 夏天天热 工作时间又长 就应该以新鲜蔬菜为主 少吃肉类 麻辣烫 尤其是羊肉天热 又吃一些生热食品 就容易得热证 糖尿病就是热病的一种 又叫消渴症 而心梗脑梗 心脏病 小孩脾胃失调 口臭 鼻出血 大一点孩子 肥胖 性早熟 烦躁不安 都是热证的表现 同时 屋漏偏逢连夜雨 地球变暖 在温室里居住 工作 食物中化肥 激素增多又提高了热病发病率 所以人现在活得特别艰难
那么 怎样更好地维护我们的健康呢 平日常喝一些石膏水 它是最好消热良药 对人体又无害 但喝期间要忌口 再一个就是户外运动 锻炼 有每日的固定锻炼 有每周或一定时段户外运动 常与自然接触 接受自然调剂 健康就能得到充分保证