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发表于 2011-4-8 21:21:43 | 只看该作者回帖奖励

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　　好梦梦提出问题：
　　1；在穿越登山之前我们的早餐最应该吃哪些食物可以保持一天的体力？怎么吃？如何吃？吃多少可以保持体内能量？
　　2.登山回来应该及时补充什么食物？可以保持体能营养平衡？
以上我觉得对一个户外爱好者应该得到的健康保证！让我们在活动中真正达到健康快乐的目的!
　　请花果山的朋友们有识直抒，有感则发！

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