血菠菜汤可缓解便秘

释然

血菠菜汤可缓解便秘

来源：大中华健康网6 g# V, T  P% H$ u - s4 G. u6 X+ b' Q0 t 1 K  v& x5 r- n% s    春季易引发便秘，这是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结 。若排便久蹲强努，导致痔疮出血，红肿突出，疼痛难忍。所以就有了“有钱难买春头泻”的俗语，这就是说春天应该润肠通便，使大便保持微泻状态为好。常吃猪血菠菜汤可缓解春季便秘。 % c' K8 s3 ~  N" U+ @2 S: h 1 i) y7 Q1 X  y! ~5 E* ~& l    猪血味咸性平，有软化大肠中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜养血止血、清热、润燥；猪血与菠菜配用，补而兼通，体虚及老人便秘，最宜食用。所以猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效。 % \, d) n+ s8 y: D* z# U4 X& L- {0 v5 J; s0 N     猪血菠菜汤的做法是：用猪血500克，切成块状（或片状）；新鲜菠菜500克，洗净切断，加清水适量煮汤调味后食服，亦可佐膳。便秘者每日或隔日一次，连服2—3次即可缓解。2 c4 t# D/ n& H3 k! n