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五种果汁 帮助你击退黑眼圈(图)

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白银元老

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发表于 2009-6-2 02:24:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨,而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法,这是因过劳而造成的阴阳失调。


长时间熬夜破坏皮肤

  长时间熬夜破坏皮肤
  皮肤受损一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

熬夜可常食的五种果汁

  熬夜可常食的五种果汁
  苹果胡萝卜菠菜
  1. 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

熬夜可常食的五种果汁

  香蕉
  木瓜酸奶
  2. 将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

熬夜可常食的五种果汁

  猕猴桃
  橙子柠檬
  3. 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。


熬夜可常食的五种果汁

  柚子
  葡萄
  4. 三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

熬夜可常食的五种果汁

  黄瓜
  豆浆薄荷
  5. 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

熬夜可常食的五种果汁

  多吃清淡的食物
  因此,晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等,或补充一些葡萄子提取物产品,或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈,使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

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论坛元老

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发表于 2009-6-2 07:03:16 | 只看该作者
沙发。俺躺着看!
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 楼主| 发表于 2009-6-2 09:11:16 | 只看该作者
3# 自由飞翔

也是和大哥这样的帅哥:/062
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4#
发表于 2009-6-2 23:21:54 | 只看该作者
学习学习/:03/:03/:03
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