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7个妙方 让女人年轻10岁

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发表于 2011-10-22 19:53:16 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
7个妙方 让女人年轻10岁
转载自: ,◆╲暗香[华隆五金批发] 转载于:2011-10-22 13:53 | 分类:美容养颜 阅读:(0) 评论:(0)

7个妙方 让女人年轻10岁 爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?我们介绍的方法非常容易实现,只要你能够坚持。想要年轻10岁?没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦!   每天坚持多一点, 美丽就能多一点

  1.一个西红柿或是苹果一个  
  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的维C含量也很高,所以每天至少能吃一个这样的水果,可以满足一天所需的维生素C。

  2.一杯醋
  对于女人来说,要保护好皮肤,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先抹上一层醋,用布盖着,保留20分钟后再洗掉,可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区,其自来水水质较硬,那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋,即可起到养颜的作用。

  3.每天一杯酸奶
  肌肤要“润”常用酸奶,酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的功效,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单,举手之劳而已。    酸奶的其他美容功效:   护发 用洗发精洗头发,冲净之后,用酸奶充当润发乳使用,秀发不但不会有洗发精残留的问题,摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。   补钙 从补钙的角度看,女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。

  4.一杯豆浆
  女人一到中年,体内的雌激素开始减退,这样就会加速体内的钙质流失,就会引起人体的各个功能的很快衰退,每天坚持喝一杯豆浆,能增加人体雌激素的及时补充,有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。



  5.早晚两杯白开水
  充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道, 补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。      如何巧妙喝水:   午饭时段:餐前饮水减食量   尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。

  6.一杯茶
  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然,现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶,有直接养颜的,有促进睡眠的,不一而足。   怎样做个茶美人:   喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的,而是根据自己的需要选择原料去泡制,比如:薏仁、荷叶、柠檬……
  7.每日泡一次脚
  可以在早上(只需20分钟),也可在晚上(最好1小时),用40度以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神之效。      手把手教你做足疗   足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行足部按摩。   足疗过程演示:
  (左)把脚擦干,之后涂抹润肤油。   (右)双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。     有心的女人,随时注意收集信息保养自己的容颜,青春在你身上流淌得慢了下来,年轻十岁,可以做到,我们都有信心。

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 楼主| 发表于 2011-10-28 21:16:17 | 只看该作者
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你说的有道理。养生保健是个精心的活。
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 楼主| 发表于 2011-10-28 21:14:47 | 只看该作者
回复 三味庐园 的帖子

美容养颜是个点滴积累的过程,不是一朝一夕的事,平时注意积累。没有丑女人,只有懒女人。
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发表于 2011-10-28 17:00:55 | 只看该作者
感谢分享~
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发表于 2011-10-27 22:05:52 | 只看该作者
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发表于 2011-10-27 11:22:37 | 只看该作者
太好了,一定照办,贵在坚持
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 楼主| 发表于 2011-10-23 21:28:14 | 只看该作者
回复 --清雅-- 的帖子

不客气{:8_272:}
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发表于 2011-10-23 19:02:18 | 只看该作者
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太好了,谢谢你!{:8_283:}{:8_283:}
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发表于 2011-10-23 17:43:37 | 只看该作者
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发表于 2011-10-23 14:03:25 | 只看该作者
仔细读过,很好,每个件事做起来都不难,贵在坚持!谢谢
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