中老年人养身经

点点妈

中老年人养身经   ­

鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 ­

母鸡炖大枣，常食抗衰老。   ­

饭前先喝汤，老了不受伤。 ­

饮食八分饱，百岁不显老。 ­

动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。 ­

该吃吃，该喝喝，啥事别忘心里搁。 ­

树老怕空，人老怕松，从严以终。 ­

基本吃素，饭后百步。 ­

遇事不怒，劳逸适度。 ­

身怕不动，脑怕不用。 ­

气大上身，量小短寿。 ­

春捂秋冻，少生杂病。 ­

不求虚胖，但求实壮。 ­

不气不愁，活到白头。 ­

练出一身汗，小病不用看。 ­

早起活活腰，一天精神好。 ­

少吃有滋味，多吃伤脾胃。 ­

饭前喝口汤，强似开药方。 ­

吃饭不要闹，吃饱不要跳。 ­

想长寿，多吃豆腐少吃肉。 ­

勤吃药不如勤洗脚。

一一

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老蛮

好帖子，没事看看，能够指导生活。

烟雨斜阳

像点点妈学习，做个乐观向上的人

老海豚

{:8_290:}{:8_290:}好提示！{:8_290:}

豆荚

点点妈 发表于 2011-11-7 14:20
老年人的七件宝 ­

  

{:8_269:}{:8_269:}{:8_269:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

北极星

好习惯

一品黄山

{:8_283:}{:8_283:}

甜仁荷依

呵呵，明天给你加分哦，我的分都得瑟没了。{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

雷蕾

{:8_283:}{:8_283:}我的分数和果子没有了！！明天一定加啊！！姐姐好辛苦了