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[户外知识] 如何让爬山更省力，户外体能教学

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倾城

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黄金元老

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电梯直达

1^#

发表于 2013-11-25 19:49:11 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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如何让爬山更省力？
我知道你和我一定有一样的想法，省力意味着节约体能，减少对身体的伤害。仍然是远近都一样大哥推荐的教学视频，希望对你也能有所帮助。

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穿山豹

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论坛元老

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14^#

发表于 2013-12-4 14:55:25 | 只看该作者

多谢倾城提供视频！

2012729152934846.gif (39.97 KB, 下载次数: 65)

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空→静

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13^#

发表于 2013-12-3 23:44:01 | 只看该作者

太好了，非常有帮助，谢谢！！！

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欢欢

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黄金元老

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12^#

发表于 2013-11-26 17:11:20 | 只看该作者

学习了。

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红鹦鹉

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发表于 2013-11-26 08:35:33 | 只看该作者

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/冰艳

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活动领队

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10^#

发表于 2013-11-26 08:31:34 | 只看该作者

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雨过天晴

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9^#

发表于 2013-11-26 07:17:36 | 只看该作者

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花果山风筝

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论坛元老

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8^#

发表于 2013-11-25 23:25:01 | 只看该作者

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青咖啡

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7^#

发表于 2013-11-25 22:42:30 | 只看该作者

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勿忘我

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黄金元老

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6^#

发表于 2013-11-25 22:17:46 | 只看该作者

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