进藏的注意事项和准备

五瓣丁香

我刚从云南迪庆藏区回来，有些亲身体验给大家。护肤品一定要带些保湿的和油类，那边特别干燥，我进去后脸上马上干燥暴皮了，只擦防晒不行！高反因人而异，红景天口服液哈尔滨不好买，可以买些红景天中药在进藏一周前泡水喝，到当地就有口服液卖了，大约30-45一盒，产地便宜。我们队友有一个湖南的小姑娘提前没喝，直接进藏，马上头痛失眠，吃了红景天后就好了。另外要喝酥油茶吃糌粑，这些都是防止高原反应的最有效食品，要喝加盐的酥油茶，刚喝可能觉得很膳，但是很管用的。

五瓣丁香

如果你有溯溪凉鞋就带着吧，轻便爱干，去的时间长一双鞋很难受的，带双更换的。袜子得多带几双，要带我们登山用的厚底的毛巾袜，有时你会没时间洗。