共同学习之登山杖

穿山豹

一、登山杖作用
       登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。
二、登山杖构造
　　目前登山一般使用三节调整式登山杖，具有铝合金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈；高级的登山杖还设有避震系统，减缓手臂的负担！各部分简单的介绍。
　　把手：通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度，这是根据滑雪杖的设计衍生出来的，在下坡时较容易顶住地面达到煞车的效果，但在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯；因此不适合初学者或只在平地行走的使用。

　　腕带：这是购买登山杖时最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带，因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度，应可以调整带子长度以方便手腕的活动，最好选择没有带扣的腕带；如附有带扣，就一定要试戴一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。

       支杆：支杆的材料通常是钢、铝合金、碳素纤维和钛合金；但相比而言，碳素纤维的较轻，韧性好，使用年限较铝合金的登山杖长。

　　避震系统：避震系统是在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力，价格比没有避震系统的登山杖昂贵；还有一种登山杖可以关掉避震系统，价格更贵。可是有避震系统不是很好吗？干嘛要把它关掉？根据正确的使用方式，上坡时利用登山杖往后推，下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量，此时需要避震系统来缓和冲击力；可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力，也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果，此时避震系统反而成了不必要的装置。

　　滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木，滑雪圈反而会妨碍行动的便利性，所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰。

　　杖尖：材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等，碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。现在很多登山杖的头采用碳合金材料，比较坚硬，在你使用的时候，即便是查到坚硬的岩石上，也能牢牢地钉住，不容易活动。登山杖大都提供杖尖橡胶防护套等小配件，这样在比较松软的土地上行走，也不会因为插入太深而拔不出来。

穿山豹

倾城 发表于 2013-12-18 20:40
感谢穿山豹的分享。它常在最关键的时刻救命，所以马虎不得。选择好的登山杖，可以更好的保护我们，当然我们 ...

感谢倾城对本帖关注和鼓励！同时，最为感谢的是您对登山杖进一步深化讲解！在技术层面上对花果山驴友提供了非常珍贵教科书！

穿山豹

梦在山水间 发表于 2013-12-18 20:51
户外知识 方便定要 认真阅读   谢谢 穿山豹的帖子  感谢 倾城版主的深入讲解 ！！

谢谢！梦在山水间！

穿山豹

勿忘我 发表于 2013-12-18 22:05

多谢勿忘我给予鼓励！

穿山豹

快乐的风 发表于 2013-12-18 22:06

感谢快乐的风对本帖关注！

穿山豹

欢欢 发表于 2013-12-19 15:59
学习了。

谢谢欢欢姐对本帖大力支持!

穿山豹

多谢易水寒云的支持和关注!