小建议

开心姐

刚徒步时前辈讲了些经验常识    自己试了一下感觉很好   现推荐给大家   希望能帮到大家     有不周全处请大家提醒补充  
一、徒步前一天     
    用热水把脚烫烫
二、第二天徒步前   
    把脚掌容易磨出水泡的地方全部贴上橡皮膏（医院用的白色的胶布大块的）  这样可以预防脚掌磨出水泡
三、穿吸汗的棉质袜子   （最好在备一双）
四、当天晚上休息前把脚烫烫
五、如果脚掌磨出水泡处置程序如下：
1、将脚洗干净  
2、用消过毒的针穿上马尾或者头发   从水泡穿过   在水泡上出现两个针眼   这样容易排干水泡里的水   
切忌把水泡挑开  把上面的皮弄掉

开心姐

呵呵 谢谢 大家   我最近单位忙  上来的时候少了   呵呵 请多多原谅    :09 :09 :09

开心姐

原帖由 魔头 于 2008-7-31 12:41 发表
建议下次徒步时，走不动有人背。

:08 :08 :08 同意                :01 :01 :01    不过得自己去联系        :023 :023 :023