都来晒自己的每日锻炼计划

身未动心已远 · 发表于 2010-9-10 17:25:19

周二周四晚尽量参加夜行，因为早晨懒有很多计划都没有实行。

王晓东 · 发表于 2010-9-10 18:41:54

我每周六和周日都去名流家具城打羽毛球，12点到3点，坚持了2年，我想我还会继续坚持的

烟花 · 发表于 2010-9-18 21:23:46

上班走，下班走；白天走，晚上走；上班的时候常常梳头。实在想不开了就撞墙，撞后背、肩膀和肋骨，据说两肋间有个穴位，能减肥。

全胡 · 发表于 2010-9-28 07:08:43

周一周四夜行，每晚11公里。周六参加活动30公里以上，周日有时爬山，没有夜行的日子。每晚7公里。每周100公里以上。
内容不丰富，爬山肺活量不够，有些气喘。

向阳花 · 发表于 2010-10-28 22:44:08

羡慕你们啊我宅在家里除了看电视上网就是睡大觉，所以我痛下决心了——在也不能这样活！

九哥 · 发表于 2010-10-29 09:50:28

我也想出去走走，可身不由己。

倾国 · 发表于 2010-10-31 19:13:55

每周打3—4次篮球，每次2小时以上。近期准备每天做俯卧撑，每天100个，分3组，然后在逐渐增加，呵呵

大宝儿 · 发表于 2010-11-14 14:56:43

我的计划就是，争取每天6：50起床，有时间吃早饭，还不用跑着追通勤车

横扫千军 · 发表于 2010-11-14 17:56:11

以后每天早晨从工程机械厂门前走到安埠商厦。预计里程8公里之内。

太后驾到 · 发表于 2010-11-14 19:49:50

本帖最后由太后驾到于 2010-11-14 19:58 编辑

晚上不敢出门，早上忙着干活，唉！好无奈~

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