2月23、24日周末随笔

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春节过后上班的第一个周末伴随着春意到来了，内心不由得喜悦而激动又一次的下定决心：本年度健身计划又开始了。
6 N9 |+ i6 c1 P% P& [       周五早晨起来坐在电脑旁开动脑筋积极的筹划，跑步？徒步？羽毛球？游泳？爬山？......所有这些我喜欢的运动都浮现出来。左思右想最终选择了徒步和羽毛球，鱼与熊掌都要兼得，那就一样运动留给一天吧。周六徒步游走江南岸，周日打羽毛球。随后在论坛和群里发布公告积极的筹备路线和场馆，由于时间仓促又是春节后首次组织户外健身活动，我心里早就有准备：估计参与人员会不多，但也一定要坚持把活动搞下去。 坚持就是健康就是胜利，吼吼......
* Y& q* r9 Y3 Q" U        经过认真的搜索资料把羽毛球馆附近的公交线路详细公布以及把场地定托，周六早早得起来顶着凛冽的寒风上路了，出门最后悔的就是没穿棉鞋出门，好在路途不远，下了公交车之后马上进入商场买了一双袜子穿上了，这个办法很奏效立刻暖和了不少。出门看到多次一起徒步的好友来了不少，寒暄过后合影徒步开始。
    刚拐过一个路口刺骨的寒风扑面而来，我身边一个小女孩在他妈妈的陪伴下也和我们一起顶风而行，和她边走边聊在我的鼓励下小女孩蹦蹦跳跳的一直在我们前面，一路呼吸着市区没有的清新空气，欣赏着江面小雪后的银色世界，看到即将融化的冰景感觉到春天真的离我们不远了。
; I- f' N% l6 |! {# o    经过近4小时的跋涉很快就到了道外北十九道街道台府，赫然间见到的是这座仿古建筑群太新了，门前的灯笼群有点不协调，具有民族特色的青砖绿瓦建筑群和对面的大清真寺建筑群形成了鲜明的对比，凸显出我们哈尔滨包容开放精神。
. o) i' V& _. ~# c* q    和驴友们又沿着景阳街走到了二道街张包铺胡同，和众驴友道别后我又步行到了电缆厂附近算来一共步行了近20公里。走的脚掌僵直，估计这是2个月没出来徒步的后果吧，看来真的该出来经常运动了。
# L+ S4 e! }; q, t    周日下午3点的羽毛球吸引了好多同学参与，看来大家还是比较喜欢球类运动，我是第三个到达球馆，这次来的人员有：快乐就好、一样一样、随风去一半、飘渺之风、阿婕、魔头、玻璃杯、小雪、北极星、生命感动，快乐鱼儿和晚风前来观战。
  \4 Q* k) [% L8 Y- Z5 r% T    刚上场就明显拉出档次，我的技术看来要垫底了，玻璃杯、阿婕、随风去一半、快乐就好打起了双打，他们四个技术不错动作娴熟，俺们几个技术一般的偷偷跑到另一个场地打起来，也打得汗水淋漓气喘吁吁， 总体感觉打球两小时很消耗体力，上肢始终在运动，消耗了大量的体能达到了健身减肥提高技巧的作用，身体不接触碰撞较少比较适合中年的运动，看来今后一定要多参与这样的运动了。
    新的一年新的开始让我们从自身做起克服懒惰，坚持下去即使水平不高体力不强也要坚持，我想只要是坚持就会在自己的身体上精神状态上看出明显的变化。

3 r4 t' x1 a# R: T2 g

惊鸿照影

:victory: :victory: :victory: 俺来支持一下。

惊鸿照影

再来顶一下，生命不息，运动不止。

惊鸿照影

唉，就是离得远，不然徒步谁能胜我？羽毛球能打，但打不明白。:lol :Q

冰狐oοО○

贵在坚持,一定要坚持住啊!支持了:victory:

小雪

星辛苦，谢谢，大家支持你！

白鸽

好啊!生命在于运动!

月光猪猪

挻好奇的！怎么没见过您那？

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奈花岛

我打算五一前后开始运动，就是每天早晨出去户外散步慢跑一个小时，然后每天上班步行共计八十分钟，

灯火阑珊

快乐的生活，做自己想做的事情，顶一个