【长期固定活动】——21天养成好习惯，运动起来。

倾城

1天计划，坚持跑步10km，工大夜奔，第40天。。。今天很想偷懒，但是想到这个帖子，咬牙坚持下去了。

倾城

今天早上看见老转的跑步记录，原来他从去年九月份就开始跑步了。跑步确实对身体好，不在于速度，而在于长期坚持，身体一定会起变化。一直坚持锻炼的人很多，他们已经形成习惯，成为了生活的一部分。希望我们都能坚持，让运动改变身体，让身体改变生活。。。

倾城

补作业：1天计划，坚持跑步10km，工大夜奔，第41天。。。

倾城

今天参加万人徒步，现在出发了。

倾城

徒步25km，代替跑步10km，21天计划，第二个循环结束。第42天。

倾城

补作业：昨天带队登山，代替跑步10km，21天计划。第43天。晚上撸串，还喝了很多碳酸饮料，罪过罪过啊~

倾城

21天计划，昨天我坚持跑步了,第44天。。。

倾城

21天计划，坚持跑步，工大二校区夜奔13km,第45天

倾城

6月4日，21天计划，坚持跑步，工大二校区夜奔10km,第46天。跑着跑着，起了大风，土粒都粘在了脸上，很多人都走了，其实我也想溜掉。可是，人总要有些坚持吧，我慢慢跑，最后还是坚持了下来。
6月5日，21天计划，坚持跑步，工大二校区夜奔10km,第47天。也是比较想偷懒的一天，跑的比较慢，想的事情很多。我想起攀岩速攀冠军钟齐鑫微信里的一句话，他说，成功的路上不挤，因为坚持的人不多。坚持一下，又会怎么样呢？即使有些难过，还是坚持了下来。人生是不是有很多这样的时候？那些困难要远比跑步难坚持的多，很多事情并不是坚持就能成功的，但不坚持就没有机会。

倾城

6月6日，21天计划，外面下雨，下了一天也不停，室外跑步是不行了。翻出健身卡，在人和登山机坚持了45分钟，跑步30分钟代替操场10km,第48天。汗如雨下，可是出透汗的感觉很棒！