游泳安全

一滩死水

每年因游泳溺亡，因郊游、野营离奇失踪甚至失去生命，因到游乐场所游玩而与家人失散等等，一次一次“血”的教训，让我们不断反思户外活动安全的重要性。

（一）、怎样保证郊游、野营活动的安全？
要注意以下各点：
1、要准备充足的食品和饮用水。
2、准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。
3、准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4、要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
5、早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。
6、活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。
7、晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。
8、不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
9、要有成年人组织、带领。

图一：游泳安全

（二）、游泳时应注意什么？
游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2、要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

（三）、在游乐场活动应注意哪些安全问题？
近些年来，游乐业发展迅速，大大小小的游乐场遍布各地。去游乐场活动应注意的安全事项有：
1、最好有家长或老师带领，活动时要遵守游乐场的安全规定。
2、要选择经国家检测合格，比较安全、正规的游乐场。
3、参加每一项活动，都要严格按规定采取保险措施，例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。
4、患病或身体不适时，不要勉强参加活动。