首页 › 固定活动 › 【长期固定活动】——21天养成好习惯，运动起来。

乘号 发表于 2015-6-3 17:18:32

21天计划，我坚持徒步，6月3日第15天，早上6：30-7：30，徒步1小时

倾城 发表于 2015-6-3 22:15:15

21天计划，坚持跑步，工大二校区夜奔13km,第45天

乘号 发表于 2015-6-4 07:59:34

21天计划，我坚持徒步，6月4日第16天，早上6：00-7：00，徒步1小时

乘号 发表于 2015-6-5 08:16:02

21天计划，我坚持徒步，6月5日第17天，早上6：30-7：30，徒步1小时

倾城 发表于 2015-6-7 12:29:25

6月4日，21天计划，坚持跑步，工大二校区夜奔10km,第46天。跑着跑着，起了大风，土粒都粘在了脸上，很多人都走了，其实我也想溜掉。可是，人总要有些坚持吧，我慢慢跑，最后还是坚持了下来。
6月5日，21天计划，坚持跑步，工大二校区夜奔10km,第47天。也是比较想偷懒的一天，跑的比较慢，想的事情很多。我想起攀岩速攀冠军钟齐鑫微信里的一句话，他说，成功的路上不挤，因为坚持的人不多。坚持一下，又会怎么样呢？即使有些难过，还是坚持了下来。人生是不是有很多这样的时候？那些困难要远比跑步难坚持的多，很多事情并不是坚持就能成功的，但不坚持就没有机会。

倾城 发表于 2015-6-7 12:32:05

6月6日，21天计划，外面下雨，下了一天也不停，室外跑步是不行了。翻出健身卡，在人和登山机坚持了45分钟，跑步30分钟代替操场10km,第48天。汗如雨下，可是出透汗的感觉很棒！

乘号 发表于 2015-6-8 09:36:31

6月6日，第18天，大顶子山一日游代替徒步

6月7日，第19天，松峰山爬山代替徒步

乘号 发表于 2015-6-8 09:37:10

21天计划，我坚持徒步，6月8日第20天，早上6：30-7：30，徒步1小时，努力下，还有一天

倾城 发表于 2015-6-8 10:31:23

6月7日，21天计划，工大夜跑10km，很舒服的赶脚。。。

乘号 发表于 2015-6-9 08:46:36

21天计划，我坚持徒步，6月9日第21天，早上6：30-7：30，徒步1小时，第一个循环结束。总结成果，我瘦了4斤，血糖降下来了。

查看完整版本: 【长期固定活动】——21天养成好习惯，运动起来。