转载马博士谈营养：零食零吃

幽谷百合

待~ 发表于 2013-1-9 13:03
喜欢吃零食，但总忘。。。

呵呵 祝你吃好零食

三味庐园

幽谷百合 发表于 2013-1-11 19:25
呵呵 你不仅会吃更会喝 向你学习 一杯啤酒 一盘猪头肉 一碗米饭 {:soso_e161: ...

三味庐园

三味庐园 发表于 2013-1-14 06:11

    据报道，近年来香港人食用玉米的情况愈来愈多，很多人都会用新鲜的玉米来煲汤，这个方法不但令煲出来的汤更加鲜甜，而且有益，因为玉米是一种很有益的食材，好处大大滴。

第一个好处是玉米有助通便，玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢。加速肠内毒素的排出。如果经常饮用新鲜玉米榨汁，可清除血液中有害的腑固醇，防止动脉硬化。

第二个好处是可以抗衰老，玉米含有谷氨酸，这些成分有抗衰老作用。

第三个好处，玉米也是很好的濩肤品，因为它含有抗氧化作用的物质，有益于预防肿瘤、脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

第四个好处是有防癌作用，玉米不但含有丰富的维他命，而且胡萝卜素的含量是大豆的五倍多，也有益于抑制致癌物。

多吃一点吧

幽谷百合

三味庐园 发表于 2013-6-24 00:41
据报道，近年来香港人食用玉米的情况愈来愈多，很多人都会用新鲜的玉米来煲汤，这个方法不但令煲出来 ...

哈哈 我们东北人早就吃大喳子抗癌了